一人暮らしの引っ越しでやることリスト｜立ち会いは全部自分。重ならない順番と、実家から出る人だけ違う手続き
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この記事を読むと分かること
- 一人暮らしの引っ越しで、本人がその場にいないと進まない4つの立ち会い
- 時間指定なしの安い便とガスの開栓予約がぶつかる理由と、ずらし方
- 実家から初めて出る人と、一人暮らしから一人暮らしへ移る人で、やることがどう違うか
一人暮らしの引っ越しでやることは、家族の引っ越しより少なく見えます。荷物は少なく、手続きの名前もほとんど同じです。
違うのは、立ち会いを代わってくれる人がいないことです。ガスの開栓、荷物の搬出と搬入、賃貸の退去立会い。家族なら手分けできるものを、1人で1日の中に並べることになります。
手続き全体の期限は別の記事で整理しています。この記事では一人暮らしだけに起きる詰まり方に絞ります。
一人暮らしの引っ越しでやることは、どこから出るかで半分変わります
実家から初めて出る人は、旧居の手続きがほとんどありません。そのかわり、新居の契約をすべて新規で立ち上げます。一人暮らしから一人暮らしへ移る人は、その逆で、旧居を閉じる手続きが加わります。
| やること | 実家から初めて出る | 一人暮らしから一人暮らしへ |
|---|---|---|
| 旧居の退去連絡 | 不要 | 必要（契約書の期限。通常1か月前） |
| 旧居の電気・ガス・水道の停止 | 不要（実家の契約はそのまま） | 必要 |
| 新居の電気・ガス・水道 | すべて新規の申し込み | 継続または新規の申し込み |
| 賃貸の退去立会い | 不要 | 必要 |
| 転出届・転入届 | 市区町村が変わるなら必要 | 市区町村が変わるなら必要 |
| 郵便物の転送届 | 実家に届く郵便を自分で受け取るなら必要 | 必要 |
| 家電・家具の手配 | ほぼ全部そろえる | 持っていくか買い替えるか |
実家から出る人がいちばん時間を取られるのは、手続きではなく家電の手配です。冷蔵庫と洗濯機を新しく買う場合、配送日と搬入日を合わせないと、受け取りのためにもう1日、新居に行くことになります。
一人暮らしから移る人がいちばん損をしやすいのは、退去連絡の遅れです。ここだけは遅れた日数がそのまま家賃になります。引っ越しを決めたら、まず契約書の「解約予告」の欄を見てください。
本人がその場にいる必要があるのは、この4つです
電気と水道は、原則として立ち会いが要りません。その場にいなければ進まないのは、次の4つです。
| 立ち会うもの | かかる時間 | 代わりの人でもよいか |
|---|---|---|
| 荷物の搬出と搬入 | 荷物量と距離による | 実質的に本人 |
| ガスの開栓 | 東京ガスは20〜40分、大阪ガスは15〜20分程度 | 東京ガスは代理人でも可（管理人や大家など） |
| 賃貸の退去立会い（一人暮らしから移る場合） | 管理会社と決める | 管理会社の判断による |
| 家電の配送と設置（新しく買う場合） | 販売店の配送枠による | 受け取れる人がいれば可 |
※ ガスの作業時間と代理人の扱いは、東京ガス「お引越し等のお手続き」「ガス・電気の使用開始お手続き詳細」、大阪ガス「お引越しのお手続き」の記載に基づく（2026年10月8日確認・編集部調べ）。大阪ガスは、ガス漏れ検査や点火確認のため住居内に入るので必ず立ち会うよう案内しています。
光回線の開通に宅内工事が要る場合も、在宅が必要です。たとえばNURO光は、工事に本人または家族の立ち会いが必要で、所要時間は通常1時間程度と案内しています。工事の有無は回線と建物で変わるので、申し込みのときに確かめてください。
1人だと、時間指定なしの便とガスの開栓がぶつかります
単身の引っ越しを安くする方法として、作業の開始時刻を業者に任せる便がよく勧められます。アート引越センターは「フリー便」という名前で、指定便より割安になると公式に書いています。
問題は、開始時刻がいつ分かるかです。
| 予定 | 時刻が決まるタイミング |
|---|---|
| 引っ越しの作業（フリー便） | 引っ越しの3日前の確認連絡（アート引越センターの場合） |
| ガスの開栓（東京ガス） | 申し込みのときに、4つの時間帯から選ぶ |
※ アート引越センター公式「フリー便」、東京ガス「ガス・電気の使用開始お手続き詳細」の記載に基づく（2026年10月8日確認・編集部調べ）。フリー便は荷物量や予約状況によって使えない場合があると、アート引越センターは注記しています。
東京ガスの開栓で選べる時間帯は、9時〜12時、13時〜15時、15時〜17時、17時〜19時（月曜〜土曜のみ）の4つです。ガスの枠は先に押さえる必要があるのに、搬入の時刻は3日前まで分かりません。家族なら1人が新居で待てば済みますが、一人暮らしでは、旧居で搬出に立ち会っている時間に新居でガスの係員を待つことはできません。
ずらし方は3つあります。
- 開栓を引っ越しの前日以前にする。新居の鍵を先に受け取れるなら、いちばん確実です。旧居と新居の家賃が重なる日数は増えます
- 開栓を引っ越しの翌日にする。引っ越し当日の夜はガスが使えない前提で、シャワーは銭湯などで済ませます
- 搬入の時刻を指定できる便にする。料金は上がりますが、その日のうちに全部が終わります
東京ガスは、作業日時と立ち会う人を、申し込んだあとでも変更できるとしています。ただし3月上旬〜4月上旬、月末や月初、9月末、12月末は手続きが混み合う時期として公式が挙げています。繁忙期は、3日前に動かそうとしても空いている枠が残っていないことがあります。
退去立会いも同じ日に重なります
一人暮らしから移る場合は、旧居の退去立会いも引っ越しの日に入りがちです。搬出が終わった空の部屋でないと立会いはできないので、フリー便で搬出の時刻が読めないと、管理会社と立会いの時刻を決められません。立会いの時刻は、引っ越しの時刻が確定してから決めるつもりで、管理会社に早めに相談しておいてください。
法律で決まった期限は、家族の引っ越しと同じです
一人暮らしの引っ越しでも、法律で期限が決まっている手続きは家族の場合と同じです。
転入届は、転入をした日から14日以内です。住民基本台帳法第22条に定められていて、正当な理由がなく届け出ないと5万円以下の過料の対象になると同法第52条第2項が定めています。
※ 住民基本台帳法 第22条・第52条（e-Gov法令検索、2026年10月8日確認・編集部調べ）。
転出届は、マイナンバーカードがあればマイナポータルからオンラインで出せます。ただし処理に数日かかり、完了していないと転入届を受け付けてもらえないので、引っ越しの1週間前には出しておくと安全です。
このほかの手続き（電気・水道・郵便・NHKなど）は、期限内であれば早くやっても遅くやっても結果は変わりません。順番を気にするのは、業者決め・光回線・ガスの3つです。
荷物が少ないほど、運び方の選択肢は増えます
一人暮らしの荷物なら、引っ越し業者の通常の便のほかに、単身パックのようにボックス単位で運ぶ方法も選べます。ただし、荷物がボックスに収まらない、距離が近いなど、単身パックが割高になる条件もあります。
荷造りの量の目安は、ダンボール10箱から20箱です。無料でもらえる枚数は業者によって違います。
業者が決まらないと、ガスも退去立会いも決まりません
ここまでの段取りは、すべて引っ越しの日と時刻が前提です。ガスの枠も、退去立会いの時刻も、家電の配送日も、そこから逆算します。一人暮らしの引っ越しで最初にやることは、業者を決めることです。
引っ越し料金には定価がありません。時期・荷物量・距離・作業条件で大きく変わるので、相場を調べるより、自分の条件で実額を取るほうが早く終わります。比べ方は、優先したいことで変わります。
| 優先したいこと | 向いている方法 | 受け入れること |
|---|---|---|
| 手間を減らして、厳選された数社で比べたい | HALESEE（ハレシー） | 比較できる社数は少なめ |
| とにかく多く比べて、できるだけ安くしたい | 引越し侍の一括見積もり | 電話とメールの本数 |
見積もりを取るときに、「時間指定なしの便」と「時刻を指定する便」の両方の金額を出してもらうと、ガスや退去立会いをずらす価値があるかを金額で判断できます。
実家から出るなら、電気の契約先を最初から選べます
実家から初めて出る人は、新居の電気をどのみち新規で申し込みます。地域の電力会社を選んでも、ほかの会社を選んでも、手間はほとんど変わりません。送配電は地域の送配電会社が担うので、どこと契約しても電気の品質は変わりません。
一人暮らし向けとされるプランが本当に安いかは、同じ会社の中でも逆転することがあります。こちらで実際に並べています。
基本料金が0円で、使った分だけを払うタイプもあります。リミックスでんきの「Styleプラス」はその一例で、電力量料金の単価が日本卸電力取引所の価格に連動し、30分ごとに変わります。公式は、市場が落ち着いている春や秋は従来のプランより安くなることがある一方、市場が高騰する夏や冬は高くなることがあると自ら書いています。引っ越しに伴う新規の申し込みは、供給開始希望日の5営業日前までが目安です。
※ リミックスでんき「よくあるご質問」の記載に基づく（2026年10月8日確認・編集部調べ）。沖縄県・島しょ部は対象外で、対象エリア内でも一部除外地域があります。料金プランの詳細と適用条件は公式サイトでご確認ください。
よくある質問
一人暮らしの引っ越しで、ガスの立ち会いを家族や友人に頼めますか
東京ガスは、代理人の立ち会いでも可能としています。マンションの管理人や大家なども例に挙げています。立ち会う人には、係員からの説明内容を本人に伝えてもらう必要があります。大阪ガスは、住居内に入って点火確認をするため必ず立ち会うよう案内しています。代理の扱いは、契約するガス会社に確かめてください。
時間指定なしの便を選ぶと、作業の時刻はいつ分かりますか
アート引越センターのフリー便は、引っ越しの3日前の確認連絡で開始時刻が伝えられます。それまでは、ガスの開栓や退去立会いの時刻を確定させにくくなります。他社の扱いは見積もりのときに確かめてください。
転入届を出し忘れたらどうなりますか
転入をした日から14日以内に届け出る義務があり、正当な理由なく届け出ないと5万円以下の過料の対象になります（住民基本台帳法第22条・第52条第2項）。マイナンバーカードも、期限内に転入届を出さないと失効します。
実家から出る場合、実家の電気やガスの手続きは必要ですか
実家の契約はそのまま続くので、止める手続きは要りません。必要なのは新居の電気・ガス・水道の申し込みだけです。新居の電気は新規の申し込みになるので、電力会社を選び直す機会になります。
まとめ
- 一人暮らしの引っ越しで家族と違うのは、立ち会いを代わってくれる人がいないこと
- 本人がいる必要があるのは搬出と搬入・ガスの開栓・退去立会い・家電の配送の4つ
- 時間指定なしの便は、開始時刻が3日前まで分からない（アート引越センターの場合）。ガスの開栓と重ならないよう、前日か翌日にずらすか、時刻を指定する便にする
- 東京ガスの開栓は4つの時間帯から選び、作業は20〜40分。日時と立ち会う人は申し込み後も変更できる
- 実家から出る人は、旧居の手続きがほぼ無く、新居の契約をすべて新規で立ち上げる
- 一人暮らしから移る人は、退去連絡の遅れが家賃に直結する
- 転入届は14日以内。正当な理由なく届け出ないと5万円以下の過料
- 最初にやることは業者を決めて、引っ越しの日と時刻を確定させること
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引っ越しの手続き全体の期限と順番は、こちらにまとめています。
冷蔵庫と洗濯機は、前日から準備を始めても間に合いません。
光回線は、いちばんリードタイムが長い手続きです。
一括見積もりの電話が気になる方はこちらへ。
※ 本記事の手続き・期限・立ち会いの条件は、2026年10月8日時点の各社公式サイトおよび法令の記載に基づきます。受付の条件はガス会社・引っ越し業者・管理会社によって異なります。申し込み前に各社の公式情報をご確認ください。