【ハウスクリーニング】シャワーヘッドの正しい掃除方法と汚れ対策ガイド【原因・リスク・おすすめアイテム・予防策まで徹底解説】

2025/6/10 0:222025/6/10 0:23

シャワーヘッドの汚れは、知らず知らずのうちに健康被害を引き起こすリスクがあります。本記事では、シャワーヘッドの正しい掃除方法から、汚れが及ぼす影響、おすすめの掃除グッズまで、プロの視点でわかりやすく解説いたします。定期的なメンテナンスで、快適で清潔なバスタイムを実現しましょう。

関東顧客満足度No.1「東京ガスのハウスクリーニング」

オリコンが調査した関東エリアで顧客満足度No.1のハウスクリーニングは東京ガスのハウスクリーニングです。東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県にお住いの方にはお勧めです。

主なサービス価格は以下の通り。

サービス名	壁掛けエアコン	セットメニュー
東京ガスのハウスクリーニング	13,200円	48,675円（レンジフード、キッチン、トイレ、浴室）
ダスキン（最大手）	15,400円	63,360円（キッチン、浴室、洗面所、トイレ　※レンジフード含まず。東京・神奈川エリア）
おそうじ本舗（大手フランチャイズ）	12,100円	79,200円（キッチン、レンジフード、浴室、洗面台、トイレ、ガラス・サッシ　※3LDKの場合）
すーちゃんクリーニング（小規模業者）	11,000円	27,610円（キッチン、レンジフード、浴室、洗面台またはトイレ）

※2025年3月時点の価格です。

東京ガスのハウスクリーニングは、プロの業者を採用し、清掃技術の研修はもちろん、マナー研修にも合格したスタッフのみが活動していて信頼できるサービスです。それでいて、価格は最大手のダスキンに比べても抑えられています。

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シャワーヘッドが汚れる原因とは？水垢・カルキ・雑菌の正体

シャワーヘッドの汚れの主な原因は、水道水に含まれるカルキ（塩素）やミネラル成分による水垢、そして皮脂や石鹸カスなどの有機物です。水道水には微量ながらカルシウムやマグネシウムが含まれており、これらが乾燥することで白い水垢や固いカルキ汚れとなってシャワーヘッド内部やノズルに付着します。また、浴室は湿度が高く温かいため、雑菌やカビが繁殖しやすい環境です。特にノズルの穴や内部は水が滞留しやすく、目に見えないバイオフィルム（菌膜）が形成されることもあります。さらに、皮脂やシャンプー、ボディソープの残りが混ざることで、ぬめりや黒ずみの原因にもなります。このような汚れは見た目の悪さだけでなく、シャワーの水流を悪くしたり、臭いの原因にもなります。

シャワーヘッドの汚れを放置するリスクと健康被害

シャワーヘッドの汚れを放置すると、さまざまなリスクが生じます。まず、ノズルの穴が詰まり、水圧が低下したり、シャワーの水が均等に出なくなることがあります。さらに、内部に溜まった水垢やカビ、雑菌が増殖し、レジオネラ菌など人体に有害な細菌が繁殖する恐れも指摘されています。レジオネラ菌は肺炎や発熱などの感染症を引き起こす可能性があり、特に免疫力の低い方や高齢者、小さなお子様がいるご家庭では注意が必要です。また、汚れを放置することでシャワーヘッド自体の寿命が縮まり、最悪の場合は故障や水漏れにつながる場合もあります。定期的な掃除を怠ることで、快適なバスタイムが損なわれるだけでなく、健康リスクも高まるため、こまめなメンテナンスが重要です。

シャワーヘッドの掃除におすすめのアイテムと洗剤

シャワーヘッドの掃除には、家庭にあるアイテムや市販の洗剤を活用することができます。もっとも一般的で効果的なのはクエン酸と重曹です。クエン酸は水垢やカルキ汚れの除去に優れており、重曹は皮脂汚れやぬめり、カビの除去に適しています。クエン酸は100円ショップやドラッグストアで手軽に購入でき、粉末を水に溶かして使うのが一般的です。重曹も同様に水で溶かすか、ペースト状にして使います。また、使い古しの歯ブラシや綿棒はノズルの細かい部分の掃除に最適です。市販のシャワーヘッド用洗浄剤もあり、頑固な汚れには専用クリーナーを使うと効果的です。ゴム手袋やバケツも用意しておくと作業がしやすくなります。

シャワーヘッドの正しい掃除方法と頻度

シャワーヘッドの掃除は、以下の手順で行うのが効果的です。まず、シャワーヘッドを本体から取り外します（取り外し方はメーカーの説明書を確認してください）。次に、バケツや洗面器にぬるま湯1リットルとクエン酸大さじ1を溶かし、シャワーヘッドを1〜2時間ほど漬け置きします。これにより、内部の水垢やカルキが浮き上がります。漬け置き後、使い古しの歯ブラシや綿棒でノズルや穴の部分を丁寧にこすり、汚れを落とします。重曹ペーストを使って外側の皮脂汚れやぬめりを落とすと、より清潔に仕上がります。最後に流水でしっかりすすぎ、乾いた布で水気を拭き取ったら完了です。掃除の頻度は、最低でも月に1回、汚れが気になる場合は2週間に1回程度がおすすめです。定期的に掃除することで、汚れの蓄積を防ぎ、シャワーヘッドの寿命を延ばすことができます。

シャワーヘッドの汚れを防ぐ予防方法と日常メンテナンス

汚れを溜めないためには、日常的な予防とメンテナンスが大切です。使用後はシャワーヘッドの水気をタオルで拭き取ったり、浴室の換気を徹底して湿度を下げることでカビや雑菌の繁殖を抑えることができます。また、定期的にシャワーヘッドを外して内部の水分を抜き、乾燥させることも効果的です。さらに、週に1度程度、シャワーヘッドの表面やノズル部分をアルコール除菌シートで拭き取ることで、簡単に清潔を保つことができます。水質によっては、浄水機能付きのシャワーヘッドを選ぶのも対策の一つです。こまめなメンテナンスと予防策を組み合わせることで、汚れやカビの発生を最小限に抑えることができます。

シャワーヘッド掃除の注意点とNGポイント

シャワーヘッドを掃除する際には、いくつかの注意点があります。まず、メーカーや機種によっては分解や洗剤の使用に制限がある場合があるため、必ず取扱説明書を確認してください。強い酸性やアルカリ性の洗剤、金属たわしなどの硬いブラシは表面を傷つけたり、内部パーツを劣化させる原因となるため避けましょう。また、漬け置き時間が長すぎると樹脂やゴムパッキンが傷むことがありますので、目安時間を守ることが大切です。掃除後は必ず十分にすすぎ、洗剤が残らないようにしてください。分解できないタイプのシャワーヘッドは、無理に外そうとせず、外側やノズル部分の掃除を重点的に行いましょう。故障や水漏れを防ぐためにも、正しい手順と注意点を守ることが重要です。

プロの手を借りたい場合は「東京ガスのハウスクリーニング」がおすすめ

ご自宅での掃除が難しい場合や、頑固な汚れが落ちない場合は、プロのハウスクリーニングサービスの利用を検討されると良いでしょう。特に関東圏にお住まいの方には、「東京ガスのハウスクリーニング」がおすすめです。専門知識を持ったスタッフが、シャワーヘッドだけでなく浴室全体を徹底的にクリーニングしてくれるため、安心して清潔な環境を維持することができます。自分での掃除に限界を感じた際は、プロの力を借りてみてはいかがでしょうか。

まとめ

本記事では、シャワーヘッドの汚れが健康に及ぼすリスクについて解説いたしました。水垢やカビ、雑菌の繁殖は、水圧低下だけでなく、レジオネラ菌などの有害な細菌の温床となる可能性があることを説明しました。

掃除方法については、クエン酸や重曹などの一般的な洗剤を使用した効果的な清掃手順を詳しく紹介いたしました。また、掃除の頻度は月1回程度が望ましく、日常的なメンテナンスとして使用後の水気を拭き取ることや、定期的な換気の重要性についても触れました。

さらに、掃除時の注意点として、強酸性の洗剤や金属たわしの使用を避けることや、メーカーの取扱説明書を確認することの大切さを説明いたしました。

ご自身での掃除が難しい場合は、関東エリアで顧客満足度No.1を獲得している「東京ガスのハウスクリーニング」のご利用をお勧めいたします。

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記事の最後では、おすすめのハウスクリーニングサービスについても詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。

おすすめのハウスクリーニングサービス

関東顧客満足度No.1「東京ガスのハウスクリーニング」

主なサービス価格は以下の通り。

サービス名	壁掛けエアコン	セットメニュー
東京ガスのハウスクリーニング	13,200円	48,675円（レンジフード、キッチン、トイレ、浴室）
ダスキン（最大手）	15,400円	63,360円（キッチン、浴室、洗面所、トイレ　※レンジフード含まず。東京・神奈川エリア）
おそうじ本舗（大手フランチャイズ）	12,100円	79,200円（キッチン、レンジフード、浴室、洗面台、トイレ、ガラス・サッシ　※3LDKの場合）
すーちゃんクリーニング（小規模業者）	11,000円	27,610円（キッチン、レンジフード、浴室、洗面台またはトイレ）

※2025年3月時点の価格です。

東京ガスのハウスクリーニングのお申し込みはこちらから。

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コスパ最強は「すーちゃんクリーニング」

東京・神奈川・埼玉・千葉にお住まいなら「すーちゃんクリーニング」がお勧めです。

すーちゃんクリーニングのメリットは、価格の分かりやすさと安さです。気になる4か所を選んで、税抜25,100円（税込27,610円）でプロの清掃をお願いできます。1か所当たり、約6,900円(税込)で、この価格はかなり安いです。

おすすめの組み合わせは、キッチン＋レンジフード＋バスルーム＋トイレ／洗面所です。単価が高い部位の組み合わせがこれらのためです。キッチン、レンジフード、バスルーム（浴室）は単品で掃除を依頼すると、それぞれ約20,000円掛かるのが相場となっています。次いで、トイレ・洗面所・エアコンが高く約10,000円です。

すーちゃんクリーニングがどの程度安いか見てみます。ハウスクリーニングで最も有名な「おそうじ本舗」、ブランド力がある「ダスキンメリーメイド」の価格と比較すると次のようになります。

サービス名	価格（税込）	含まれるもの
すーちゃんクリーニング	27,610円	キッチン、レンジフード、浴室、洗面台またはトイレ
おそうじ本舗	79,200円	キッチン、レンジフード、浴室、洗面台、トイレ、ガラス・サッシ　※3LDKの場合
ダスキンメリーメイド	63,360円	キッチン、浴室、洗面所、トイレ　※レンジフード含まず。東京・神奈川エリア

2025年3月時点の価格です。ただし、おそうじ本舗は、トイレと洗面台の両方、さらに窓ガラスの清掃も入っています。すーちゃんクリーニングは4か所を選ぶプランのため、2セット計8か所選ぶこともできます。8か所選んでも55,220円と他社に比べて価格は優位です。また、ダスキンメリーメイドはハウスクリーニングというよりは家政婦さんのお掃除です。そのため、レンジフードやエアコンと言った専門的な清掃ができません。

すーちゃんクリーニングのお申し込みはこちらから。

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家政婦の定期利用なら「30min.」（三菱地所）

三菱地所の家事代行サービス「30min.」も手軽で安価なおすすめサービスです。特に、20代～40代の仕事と家事で忙しい世帯向けで、30分単位という短時間でサービスを利用できるのが特長です。サービス提供エリアは東京都23区のみですが、エリア内にお住まいの方はぜひお試しください。お試し価格は60分で3,300円、120分で5,500円とリーズナブルです。

お試しコース	価格	掃除箇所イメージ
60分	3,300円	キッチン or お風呂
120分 ★おすすめ	5,500円	キッチン or お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ
180分	8,800円	キッチン & お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ