シャワーの水圧が弱いときは、水だけを出して比べてください｜自分で直せるのは止水栓・散水板・フィルターの3か所です

2026/9/13 23:292026/9/13 23:48

この記事で分かること

水も一緒に弱いなら、原因は給湯器ではありません

TOTOが案内している確認は、止水栓、散水板、吐水口のフィルターの3か所です

快適に水栓を使うための圧力は0.2から0.3メガパスカル程度だとKVKが示しています

東京都では4階以上に給水する建物は、増圧ポンプか受水槽が原則です（水圧の高い地域には特例があります）

シャワーヘッドを替えても、家に届く水圧そのものは変わりません

TOTO製のシャワーホースに、他社製のシャワーヘッドは取り付けられません

シャワーを浴びていて、髪を流すのに時間がかかる。以前より当たりが弱い気がする。こういうとき、まず疑われるのは給湯器ですが、水圧が弱いという症状に限っては、給湯器が原因でないことのほうが多くあります。

シャワーの水圧が弱いときに最初にやることは、同じシャワーから水だけを出して、お湯のときと勢いを比べることです。水も同じように弱いなら、原因は給湯器より手前にあります。給湯器は、入ってきた水の量より多くは出せません。

この記事は、TOTOの修理案内、KVKのよくあるご質問、東京都水道局の給水方式の説明（いずれも2026年9月13日に取得）に書かれていることを、確認する順番に並べ直したものです。お湯のときだけ弱い場合は原因の場所が変わるので、そちらは別の記事に分けています。

シャワーの水圧が弱いとき、最初に何を確かめますか

水だけを出したときの勢いを見てください。ここで原因の場所が半分に減ります。

確かめた結果	原因がある場所	読むところ
水もお湯も弱い	止水栓、シャワーヘッド、水栓、または建物の給水	この記事の下の3章
お湯のときだけ弱い	給湯器か、水栓の給湯側	お湯のときだけ弱いなら給湯器側です
浴室だけ弱く、台所は普通	浴室の水栓とシャワーヘッド	止水栓・散水板・フィルターの3か所
家じゅうの蛇口が弱い	家の元栓、または建物の給水方式	上げられる限界は給水方式で決まります

もうひとつ、いつから弱いのかを分けてください。今日から急にそうなったのか、引っ越したときから弱いのか、何年もかけてじわじわ落ちたのか。急に変わったなら詰まりか栓の締まり、最初から弱いなら建物の事情、じわじわなら目づまりの蓄積です。

自分で確かめられるのは、止水栓・散水板・フィルターの3か所です

TOTOは浴室の水栓について、流量が少ないときの確認を止水栓から始めるよう案内しています。順番も公開されています。

1. 浴室の止水栓は、湯側と水側の2か所あります

TOTOの手順は、まず止水栓の位置を確認し、マイナスドライバーで湯側・水側の止水栓が開いているかを見るところから始まります。開いていなければ、止水栓で流量を調節してください、と案内されています。

見落としやすいのは、止水栓が2か所あることです。水側だけを絞っていれば水のときだけ弱くなり、湯側だけを絞っていればお湯のときだけ弱くなります。片方しか見ないと、ここで判断を誤ります。

壁付きの水栓ではカバーの中にあり、アンダーカバー付きのタイプは化粧ねじをゆるめてカバーを外してから触ります。工事や点検のあとに全開まで戻っていないことがあります。

2. シャワーヘッドの散水板を外して洗います

TOTOの手順はこうです。ねじ止めのものはねじを外し、そうでないものは散水板を左（反時計まわり）にまわして外す。外した散水板を歯ブラシなどで洗い、それでもごみが取れないときはマチ針などで目づまりを取り除きます。

ここに重要な但し書きが付いています。

ねじがないものや散水板を回しても散水板が外せないものがあり、このタイプのものは分解しての清掃はできません。

つまり、製品によっては自分で掃除できません。外れないものを力ずくで回すと、ノズルの周りを傷つけます。TOTOも「ノズル（穴）の周りの部分を傷つけたり、破損させたりしないようご注意願います」と添えています。

★浴室の水は硬度の高い地域ほど白い固着が付きます。穴が均等に細くなっている場合と、一部の穴だけが完全にふさがっている場合とでは見え方が違います。前者は全体が弱く、後者は水の飛ぶ向きがそろわなくなります。

3. 水栓の吐水口とフィルターを見ます

散水板を洗っても変わらないときに、TOTOが次に案内しているのが水栓本体側です。開閉工具で整流キャップを回して外し、網にごみや汚れがついていないかを確認します。

その先にフィルターがあります。TOTOの手順では、開閉工具またはマイナスドライバーで止水栓を閉め（湯側・水側の2か所）、開閉工具かコインを溝に差し込んでフィルターを取り出すとされています。寒冷地用の場合はスパナなどの工具を使う、という但し書きも付いています。

止水栓を閉めてから外すという順番を守ってください。閉めずに外すと水が噴き出します。

水圧の目安は0.2から0.3メガパスカルです

KVKは、快適に水栓を使うための圧力として0.2から0.3メガパスカル程度をすすめています（2026年9月13日取得）。数値の根拠を書いている水栓メーカーは多くないので、目安として使える値です。

同じページには、圧力が高すぎる側の話も書かれています。ハンドルを閉めたときにドンという音がする現象はウォーターハンマー（水撃作用）と呼ばれ、水道の水圧が高い、配管の固定が不十分、配管に曲がりが多いといった場合に起こりやすいと説明されています。高水圧の場合は減圧弁を付けることで緩和できる、ともあります。

ここから分かることが1つあります。水圧は高ければ高いほどよいわけではありません。水栓には想定している圧力の範囲があり、高すぎれば器具の側を守るために減圧します。「水圧を上げたい」と考えるときの目標は、際限なく上げることではなく、この帯に入れることです。

★自宅の水圧をメガパスカルで測るには、水道用の圧力計を蛇口に取り付ける必要があります。持っていない場合は、バケツに水をためて何秒でいっぱいになるかを測り、1分あたりの量に直すほうが現実的です。量が分かれば、メーカーの表示と比べられます。

上げられる限界は、建物の給水方式で決まります

ここが、掃除では動かせない部分です。東京都水道局は、建物への給水方式を次のように分けています（2026年9月13日取得）。

給水方式	水を上げている力	階の目安
３階までの直圧給水方式	配水管の水圧そのもの	3階まで
増圧直結給水方式（標準型）	給水管に付けた増圧ポンプ	中高層階まで
増圧直結給水方式（直列多段型・並列型）	増圧ポンプを直列または並列に設置	標準型より高層、または大規模な集合住宅
貯水槽水道方式	受水槽からポンプで高置水槽へ上げ、自然流下	階の制限ではなく方式の選択

東京都水道局は、建物の4階以上に給水栓を設置する場合は、増圧直結給水方式か貯水槽水道方式を選ぶことになると書いています。ただし配水管の水圧が高い地域では、特例として4階以上へ直圧で給水する方式を選べる場合がある、とも併記されています。

貯水槽水道方式について、水道局は次のようにも書いています。

貯水槽で一旦水を受けるため、水道管の圧力が開放されてしまい、エネルギーを有効に活用できません。

屋上のタンクから落ちてくる水の勢いは、そのタンクと蛇口の高さの差で決まります。最上階の部屋がいちばん弱くなるのは、この方式では構造どおりの結果です。掃除では変わりません。

賃貸でも分譲でも、給水方式を住戸の側で変えることはできません。建物全体の設備だからです。それでも、次の2つは伝える価値があります。

以前より弱くなったのなら、設備側の異常かもしれません。水道局は増圧直結給水方式について、増圧給水設備の機能の定期点検を年1回以上行うよう求めています。点検されていない設備が劣化している可能性があります

受水槽の管理は建物の側の責任です。水道局は、貯水槽に入るまでの水質は水道局が管理し、貯水槽とそれ以降は設置者または管理会社が管理すると明記しています

管理会社や管理組合に連絡するときは、「水圧が弱い」ではなく、いつから、どの蛇口が、水のときも弱いのかを添えてください。住戸内の問題か建物の問題かを切り分ける材料になります。

シャワーヘッドを替えると水圧は上がりますか

家に届く水圧そのものは変わりません。変わるのは穴の大きさと数で、同じ水圧でも肌に当たる感じ方が変わります。

節水をうたうシャワーヘッドは、穴を細くして出る量を減らす設計です。1つ1つの穴から出る水は速くなるので当たりは強く感じますが、1分あたりに出る量は減ります。髪を流す時間が変わらない、あるいは長くなったと感じるのは、量が減っているからです。

「水圧が上がる」という言い方で売られている製品も、やっていることは同じです。配管に届いている圧力を増やしているわけではありません。だから、散水板が目づまりしている家では、ヘッドを買う前に洗うほうが効きます。

取り付けられるかどうかは、ねじの規格で決まります

交換を考えるなら、先に互換性を確かめてください。TOTOは自社のシャワーホースについて、はっきり書いています。

TOTO製のシャワーホースに他社製のシャワーヘッドを取り付ける場合は、メーカー様へ確認をお願いします。その際、「TOTO製のシャワーホースとシャワーヘッドの接続部ねじの規格（ねじサイズ）はG1/2」とお伝えください。

一方、TOTOのシャワーホースを買って他社の水栓に付ける場合については、附属のアダプターにより他社の水栓に取り付けることができるが、他社製シャワーヘッドは取り付けできないと案内しています。

つまり、同じG1/2でも、組み合わせによっては使えません。他社製シャワーホースにTOTO製のシャワーヘッドを取り付ける場合も、タイプによっては別売りのアダプターが必要だとTOTOは書いています。買う前に、いま付いている水栓とホースの品番を控えてから確認してください。

お湯のときだけ弱いなら、給湯器側です

水は勢いよく出るのに、お湯にすると細くなる。この場合だけは、この記事の範囲ではありません。

給湯器側には、給水栓の開き具合、機器の中のストレーナの目づまり、号数の不足という別の確認があります。冬だけ弱くなるのも、号数の定義そのものが理由で起こる現象です。詳しくはお湯の出が悪いときの確認の順番にまとめています。

勢いではなく温度が上がらない場合はシャワーからぬるいお湯しか出ないとき、まったく出ない場合はお湯が出ないときの原因と直し方が該当します。

よくある質問

引っ越したときから弱いです。直せますか

住戸内で直せるのは、止水栓の開き具合、散水板の目づまり、水栓のフィルターの3つです。これらが問題なければ、建物の給水方式による可能性が高くなります。東京都では4階以上に給水する建物は増圧ポンプか受水槽を使うのが原則で、最上階ほど弱くなりやすい構造です（配水管の水圧が高い地域には、直圧のまま4階以上へ給水する特例があります）。賃貸なら管理会社に、分譲なら管理組合に、建物の給水方式を確認してください。

急に弱くなりました。近所で水道工事がありました

水栓のフィルターと散水板を最優先で見てください。工事や断水後の再通水では、配管の中の砂や錆が動いて、途中の網に集まります。TOTOの手順どおり、止水栓を閉めてから整流キャップとフィルターを外して洗ってください。

シャワーだけ弱く、台所は普通です

浴室の水栓とシャワーヘッドです。家全体の水圧が原因なら、台所も同じように弱くなります。片方だけなら、その器具の中で流れが絞られていると考えるのが順当です。

増圧ポンプを自分で付けられますか

住戸の判断では付けられません。増圧直結給水方式は建物ごとに水道局へ届け出て設ける設備で、東京都では定期点検の義務も設置者側にあります。個人で判断する話ではないので、管理会社か管理組合を通してください。

節水シャワーヘッドに替えたら弱くなりました。元に戻せますか

外したヘッドが手元にあれば戻せます。ねじの規格が合っていることが前提です。TOTOはホースとヘッドの接続部をG1/2としていますが、組み合わせによってはアダプターが必要か、そもそも取り付けできない場合があると案内しています。捨てる前に、元のヘッドと取扱説明書を保管しておいてください。

水圧が弱いと、給湯器の交換で直りますか

水のときも弱いなら直りません。給湯器は入ってきた水の量以上を出せないためです。ただし、水は十分なのにお湯にすると細くなる家で、しかも家族が同時にお湯を使うたびに弱くなるなら、原因は水圧ではなく号数の不足です。その場合は交換で改善します。

まとめ

シャワーの水圧が弱いときに、最初にやることは水との比較です。

水も弱いなら、給湯器ではありません

住戸内で自分で見られるのは、止水栓（湯側・水側の2か所）、散水板、水栓のフィルターの3か所

快適な圧力の目安は0.2から0.3メガパスカル（KVK）。高すぎる側は減圧弁で下げる話になる

建物の給水方式が上限を決めます。東京都では4階以上は増圧ポンプか受水槽

シャワーヘッドを替えても、届く水圧は変わりません。節水型は量を減らす設計

お湯のときだけ弱いなら、確認する場所が別にあります

掃除で直る範囲と、建物の構造で決まっている範囲は、はっきり分かれています。先に前者を終わらせてから、後者を管理側に相談してください。

出典：TOTO「シャワーの水量が少なくなった」／TOTO「（浴室）水栓の流量が少ない」／TOTO「シャワーヘッドを交換したい」／TOTO「シャワーホースを交換したい」／KVK「浴室用水栓のよくあるご質問」／東京都水道局「給水方式について」／東京都水道局「水道設備の維持管理」（いずれも2026年9月13日取得）

ガス給湯器の交換を相談できるサービス

この下は、水ではなくお湯のときだけ勢いが落ちる家、または同時に使うと足りなくなる家に向けた案内です。水も弱い家では、交換しても改善しません。

東京ガスの機器交換

運営は東京ガス株式会社（東証プライム上場）です。Web専用のオンライン販売に絞って価格を抑えており、工事は東京ガスが定めた基準を満たした認定施工会社が担当します。対応エリアは商品ごとに市区町村単位で決まっているため、申し込む前に公式サイトで住所を確かめてください。

東京ガスの給湯器交換を見る

交換できるくん

工事費を含んだ価格をサイト上で提示し、申し込みまでウェブで完結するのが特徴の販売店です。工事の対応エリアは札幌・仙台・関東・東海・関西・中国・愛媛・福岡の8地区です（2026年9月時点・公式サイトより）。全国対応ではないので、公式サイトの郵便番号判定で対象エリアかどうかを先に確かめてください。

交換できるくんの給湯器交換を見る

暮らしの投資ラボ/記事一覧