一人暮らしのハウスクリーニング費用相場！おすすめ業者と失敗しない選び方を徹底解説

2026/4/14 4:272026/8/30 20:35

この記事を読むと分かること

一人暮らしがハウスクリーニングを使うべき3つのタイミング

一人暮らしにおすすめの4業者と、それぞれが向いている人

「誰が家に来るのか」という不安に対して、業者選びで確認すべきこと

一人暮らしこそハウスクリーニングを活用したい理由

「一人暮らしでハウスクリーニングなんて大げさ」と思っていませんか。実は、一人暮らしの方こそ活用しやすい状況がそろっています。

理由①：掃除に時間を割けない

平日は仕事、休日は用事。そんな生活で、換気扇の分解洗浄や浴室のカビ取りにまで手が回る人はほとんどいません。年に一度プロに任せ、それ以外は日常の軽い掃除だけという分業が、時間の使い方として最も合理的です。

理由②：退去時の原状回復で有利になる

賃貸を退去する際、借主の過失による汚れは自己負担になります。プロに依頼して汚れを落としておけば、その分の請求を減らせる可能性があります。

理由③：手が届かない場所こそ効果が大きい

一人暮らしの部屋は狭い分、エアコンや浴室の状態が生活環境に直結します。特にエアコン内部は、自分では絶対に手が届かない場所です。

一人暮らしの料金相場（概要）

間取り	空室	居住中
1R・1K	14,000〜25,000円	15,000〜35,000円
1LDK・2DK	22,000〜40,000円	28,000〜50,000円

空室のほうが安いのは、家具がなく作業しやすいためです。居住中は家具の移動と養生に時間がかかる分、2〜3割高くなります。

部位別の目安

エアコン（お掃除機能なし）：12,000〜16,000円

浴室：15,000〜25,000円

キッチン：15,000〜25,000円

トイレ：8,000〜15,000円

洗面所：8,000〜13,000円

一人暮らしで特に効果が大きいのはエアコン・浴室・キッチンの3箇所です。予算が限られるなら、まずこの中から選びましょう。

一人暮らしにおすすめの業者4選

一人暮らしの業者選びでは、料金以上に「誰が家に来るのか」が重要になります。自宅の住所も間取りも生活の様子も、すべて相手に知られる作業だからです。

①第一候補「東京ガスのハウスクリーニング」

関東エリアにお住まいなら、まず検討したい選択肢です。対応エリアは東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県に加え、群馬県（前橋市、高崎市・藤岡市の一部）、茨城県（龍ケ崎市・取手市・牛久市・つくば市など）の一部です。

理由①：東証プライム上場企業が運営している

自宅の住所も間取りも個人情報です。東京ガス株式会社が運営しているため、個人情報の取り扱いやコンプライアンスが組織的に管理されています。個人事業主に依頼する場合と、ここが決定的に違います。

理由②：マナー研修に合格したスタッフのみが作業する

清掃技術の研修だけでなく、マナー研修にも合格したスタッフのみが派遣されます。在宅で立ち会う時間が長いサービスだからこそ、この差は体感として大きく出ます。

理由③：料金が定額で、Webで完結する

申し込み時点で総額が確定します。電話でのやり取りや訪問見積もりが不要なので、仕事が忙しい方でも手続きが完結します。当日に追加請求が発生しないのも安心材料です。

理由④：オリコン顧客満足度調査で関東No.1

実際に利用した人の回答に基づくデータです。エアコンクリーニングは1台13,200円・2台目以降9,900円と、主要3社で最も安い水準でもあります。

東京ガスのハウスクリーニング公式を見る

②東京23区限定「30min.（サーティーミニッツ）」

三菱地所の家事代行サービスで、東京23区が対象です。30分単位で依頼できるのが最大の特徴で、「1時間だけキッチンをお願いしたい」といった小回りの利く使い方ができます。

お試し価格は60分3,300円から。ハウスクリーニングというより家事代行なので、エアコンの分解洗浄などの専門作業は対象外です。日常の掃除を手伝ってほしい方向けです。

なお、23区内でもハウスキーパーの巡回状況によって受けられない場合があるため、申し込み前にエリアを確認してください。

三菱地所30min.公式を見る

③全国対応「おそうじ本舗」

東京ガスの対応エリア外にお住まいなら、全国展開のおそうじ本舗が実質的な選択肢です。フランチャイズ方式のため加盟店ごとに品質差があります。依頼前に、自分の地域の店舗の口コミを必ず確認してください。

エアコンクリーニングは1台14,300円、2台目以降は12,100円です。

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④知名度で選ぶなら「ダスキン」

業界最大手で、ブランドの安心感があります。料金は3社の中で最も高めですが、「知っている名前に頼みたい」という方には選択肢になります。

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一人暮らしが失敗しないための3つの注意点

注意点①：安すぎる業者は避ける

「安いから試しに」という気持ちは分かりますが、一人暮らしの方にとって、採用基準の分からない業者を自宅に入れるリスクは料金差に見合いません。

マッチングサイト経由で個人事業者に依頼した方からは、「安さで選んで作業が雑だった」「口コミが良かったのに期待外れだった」という声が出ています。数千円の差で、破損や個人情報のリスクを負う判断になっていないか、一度立ち止まって考えてください。

注意点②：立ち会いの方針を事前に決める

「平日は仕事なので不在中に作業してほしい」というニーズは一人暮らしに多くあります。ただし、不在での作業を受けるかどうかは業者によって異なります。

不在対応を希望するなら、法人として運営され、スタッフの管理体制が明示されている業者に限定するのが安全です。可能であれば、初回だけは立ち会うことをおすすめします。作業内容と担当者の様子が分かり、次回以降の判断材料になります。

注意点③：貴重品はまとめておく

どの業者に頼む場合でも、現金・貴金属・重要書類は一箇所にまとめ、施錠できる場所に保管しておきましょう。これは相手を疑うためではなく、双方を無用な疑いから守るための基本です。

一人暮らしが依頼すべき3つのタイミング

タイミング①：入居前

新居に引っ越す前が、実は最も効率のよいタイミングです。家具がない状態なら作業できない場所がなく、料金も2〜3割安くなります。前の入居者の汚れをリセットしてから新生活を始められる安心感もあります。

タイミング②：退去時

退去の際は、借主の過失による汚れが自己負担になります。特にキッチンの油汚れ、浴室のカビ、トイレの尿石は「掃除を怠った結果」と判断されやすい箇所です。

ただし、契約書に「退去時のクリーニング費用は借主負担」という特約がある場合、自分で業者を入れても費用は別途引かれます。依頼する前に必ず契約書を確認してください。

タイミング③：年に一度の定期クリーニング

「大掃除を自分でやる気力がない」という方には、年1回まとめて依頼する方法があります。エアコン・浴室・キッチンの3箇所をセットで頼めば、割引も効いて効率的です。

エアコンは4〜5月に予約するのが最も取りやすく、冷房シーズンを快適に過ごせます。

まとめ：一人暮らしの業者選びは「安全」を最優先に

一人暮らしのハウスクリーニングにおける最大の関心事は、料金ではなく「誰が自宅に来るのか」です。数千円の差で不安を抱えるくらいなら、体制が明示されている業者を選ぶほうが結果的に満足度は高くなります。

確認すべきは3点です。

運営会社が明確か（法人名・所在地・代表者名）

スタッフの研修体制が示されているか

料金が事前に確定するか

関東エリアにお住まいなら、東証プライム上場の東京ガス株式会社が運営し、マナー研修に合格したスタッフのみが作業する「東京ガスのハウスクリーニング」が第一候補になります。オリコン調査で関東No.1、しかも料金は主要3社で最も安い水準です。

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※ 料金は取材時点のものです。最新の金額とエリアは各社公式サイトでご確認ください。

お試しコース	価格	掃除箇所イメージ
60分	3,300円	キッチン or お風呂
120分 ★おすすめ	5,500円	キッチン or お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ
180分	8,800円	キッチン & お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ