家事代行を週1回頼むといくら？料金の相場とおすすめサービス完全ガイド
この記事を読むと分かること
- 家事代行を週1回頼んだときの月額費用の目安（2時間・3時間パターン）がわかる
- 定期利用vs単発・週1回vs月2回のコスト比較と選び方の基準がわかる
- 失敗しない業者の選び方と、南関東エリアでのおすすめサービスがわかる。
家事代行を週1回頼むと生活はどう変わるのか
「週1回、家事代行を頼んでみようか」と考え始めたとき、多くの人が最初に気になるのは「費用がどのくらいかかるのか」という点でしょう。しかし同時に、「本当に週1回で生活は変わるのか」という疑問も浮かぶはずです。
週1回の定期利用を続けると、生活の中でいくつかの変化が起きます。まず、水回りやリビングが「汚れる前に対処される」状態になります。溜め込んだ汚れではなく、日常的な汚れを毎週リセットしてもらうため、家の中が「普通にきれい」な状態を維持できます。
次に、「週末の家事から解放される」という変化があります。仕事と育児で平日の余裕がない共働き世帯にとって、週末が家事で消えてしまうことは精神的な負担です。週1回プロに任せることで、週末を家族の時間や自分の時間に使えるようになります。
さらに、定期利用では同じスタッフが担当するケースが多く、「自分の家のことをよく知っているスタッフ」に依頼できるようになります。毎回の指示が減り、細かな要望もスムーズに伝わるようになるのは、定期利用ならではのメリットです。
一方で現実的なデメリットも存在します。毎月固定費がかかるため、家計に余裕がない時期には負担になります。また、スタッフが替わる可能性もゼロではなく、担当者変更時に一から関係を築く手間もかかります。
家事代行 週1回の料金相場【2025年版】
家事代行を週1回（月4回）利用した場合の月額費用は、利用時間と業者によって大きく異なります。以下が2025年時点の目安です。
週1回・2時間利用の場合、時間単価は定期プランで3,000〜4,500円/時が相場です。月4回利用すると月額24,000〜36,000円程度となります。週1回・3時間利用では月額36,000〜54,000円程度が目安で、まとまった清掃や料理の作り置きまで依頼したい場合は3時間以上が現実的です。
これに加えて、業者によっては交通費（500〜1,000円/回程度）が別途かかる場合があります。また、初回登録料や入会金を設定している業者もあり、初月だけ費用が高くなることがあります。
三菱地所が運営する「30min.」の場合は、30分単位での依頼が可能で、お試し料金は60分3,300円から。東京都23区限定ですが、「掃除だけお願いしたい」「今週はキッチンのみ」のように短時間・ピンポイントでの利用ができる点が特徴です。
週1回 vs 月2回 vs 単発：頻度別コスト比較
家事代行の頻度は「週1回」だけではありません。「月2回（隔週）」や「単発（スポット）」での利用も選べます。それぞれのメリットとデメリットを比較します。
週1回定期利用のメリットは、家の清潔な状態を最も安定して維持できることです。週1回来てもらうことで汚れが蓄積しづらく、毎回の作業も比較的スムーズに進みます。月あたりの費用は最も高くなりますが、1回あたりの時間単価は最も安い傾向があります。
月2回（隔週）定期利用は、週1回よりも費用を抑えながら定期的なケアができる選択肢です。月額12,000〜18,000円程度から利用できる業者もあり、「毎週は費用が気になるけど月1回では物足りない」という方に向いています。ただし、2週間分の汚れを1回でリセットする必要があるため、作業量が増えて時間が足りないケースも出てきます。
単発（スポット）利用は、引越し前後の掃除や大掃除、特定の箇所の徹底清掃など、ピンポイントで利用できる柔軟な選択肢です。ただし、定期利用より1時間あたり10〜30%高く設定されていることが多く、交通費も毎回かかります。継続的な利用を前提とするなら、コスト面で定期プランのほうが有利です。
費用だけで判断しない観点として、「家の現状」があります。汚れがひどく溜まった状態から始める場合、最初の数回は通常より時間と費用がかかることがあります。週1回定期利用を開始する前に、一度スポットでのクリーニングを入れてリセットしてからスタートすると、定期利用がスムーズになります。
週1回の家事代行、何を頼むのが正解か
週1回2〜3時間の家事代行で何をお願いするのが効果的かは、ご家庭の状況によって異なります。よく依頼される内容と、利用者の声を参考にまとめます。
掃除系で多いのは、リビング・ダイニングの掃除、キッチンまわり（コンロ・シンク周辺）の清掃、浴室・トイレの水回り清掃などです。水回りは放置すると汚れが落ちにくくなるため、週1回定期的にプロに対応してもらうことで清潔を保ちやすくなります。
料理代行も人気です。週1回の訪問で1週間分の作り置きを作ってもらう「作り置きプラン」は、共働きで夕飯作りに追われているご家庭に特に人気があります。「平日の夕食作りが苦痛だったが、週1回買い物から作り置きをお願いするようになってから、帰宅後の余裕が全く変わった」という体験談も多く見られます。
「掃除＋料理」の組み合わせで依頼する場合は、3時間以上の枠が現実的です。「2時間だと時間が足りないことが多く、結果的に3時間コースにアップグレードした」という声も聞かれます。
家事代行に頼めないこともあります。高所作業や電気工事などの危険な作業、専門的な技術が必要な作業（エアコン分解洗浄など）、貴重品の管理は対象外となる業者がほとんどです。依頼前に業者の対応範囲を確認することが重要です。
口コミ：週1回定期利用者のリアルな声
週1回の定期利用をしている方々の実際の声を見てみましょう。
「毎週来てもらってから、週末の掃除がゼロになりました。その分、子どもとの時間が増えて本当によかったです。費用はかかりますが、精神的なゆとりは価格以上だと感じています」
— 共働き・子育て世帯（30代）
「最初は2時間コースで始めましたが、毎週お願いしているうちに担当スタッフが家のことを把握してくれて、今ではほとんど指示なしでお任せできています。継続することで関係が育つ感じがあります」
— 単身・会社員（40代）
一方でこんな声も見られます。
「月4回で3万円以上かかるので、家計の圧迫感は正直あります。それでも続けているのは、止めると家の状態がすぐ悪くなることに気づいているからです」
— 夫婦2人・共働き（30代）
「スタッフが替わった時期があり、以前の方と比べて仕上がりに差を感じました。担当者変更があったときは、再度希望を伝えなければならないのが手間でした」
— 利用歴2年の方（50代）
よい点だけでなく、現実的なデメリットの声も参考にしながら、自分の家庭のニーズと予算に合った利用頻度を判断することが大切です。
定期利用で後悔しないための業者選び5つのポイント
家事代行は、同じ頻度・同じ時間でも「誰に頼むか」「どの業者を選ぶか」で満足度が大きく変わります。週1回の定期利用で失敗しないための5つのポイントをお伝えします。
① スタッフの研修・採用基準を確認する
家事代行は自宅の中に入ってもらうため、スタッフの質と信頼性が最も重要です。技術研修だけでなく、マナー研修や個人情報の取り扱いに関する教育が徹底されているかを確認しましょう。採用基準が明確でない業者や、マッチング型プラットフォームで個人との直接契約になる場合は、クオリティのばらつきに注意が必要です。
② 損害賠償保険の加入状況を確認する
作業中に家具・家電を傷つけた場合の補償体制があるかを事前に確認してください。保険未加入の業者に頼んで物を壊されたときに補償を受けられなかったというトラブルは実際にあります。
③ お試しプランを活用する
本格的な定期利用を始める前に、お試しプランやスポット利用で実際のサービスを体験することをおすすめします。仕上がりの質やスタッフの対応を体感してから継続するかどうかを判断するのが安全です。
④ 対応エリアと営業時間を確認する
週1回の定期訪問を前提にするため、安定したスタッフが通えるエリアかどうかを確認しましょう。また、平日昼間のみ対応・土日は別料金など、都合のよい曜日・時間帯に対応できるかも重要な確認事項です。
⑤ 解約・休会の条件を把握する
育休・転勤・家庭環境の変化など、定期利用を止めたくなる時は誰にでも訪れます。「いつでも解約できる」ことと、解約時の違約金・解約予告期間の有無を事前に確認しておきましょう。
南関東エリアなら定期掃除も「東京ガスのハウスクリーニング」が最有力候補
家事代行に加えて、水回りや壁・床のプロによる定期清掃も取り入れたい場合、南関東（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）にお住まいの方には、東京ガスのハウスクリーニングを強くおすすめします。
2025年のオリコン顧客満足度調査「ハウスクリーニング 関東部門」で第1位（81.4点）を獲得し、東証プライム上場の東京ガスが提供する信頼性と対応品質の高さが際立っています。一般的な家事代行とは異なり、お風呂・キッチン・トイレ・エアコンなど設備全体の専門的な清掃に強みを持っており、「家事代行では手が届かない本格的なクリーニング」を年1〜2回のペースで依頼する先として最適です。
「スタッフの方の対応が丁寧で親切でした。作業中に汚れた箇所の写真を撮影して作業終了時に確認してくれたので安心でした」
— 東京ガスのハウスクリーニング利用者口コミより
週1回の家事代行で日常の清潔を保ちながら、数ヶ月に1回はプロのハウスクリーニングを依頼して深部までリセットする、という「2段構え」のアプローチは、限られた費用で最大限の清潔を維持するための合理的な方法です。
主要サービス比較：週1回の家事代行・掃除に向いているサービス
週1回の定期利用を検討する際の主要サービスを比較します。
東京ガスのハウスクリーニング（南関東限定）は、専門的なハウスクリーニングサービスです。毎週の家事代行には向きませんが、年数回のプロによる本格清掃として定期的に活用する用途に最適です。コスト・品質・信頼性のバランスが業界最高水準で、2025年オリコン関東No.1の実績があります。
30min.（東京都23区限定）は、三菱地所が運営する家事代行サービスです。30分単位で依頼できるため、「今日はキッチンだけ」「今週はトイレと洗面台」のようにピンポイントで使えます。週1回コースでは60分3,300円〜のリーズナブルな価格設定が魅力で、時間に融通が利く点が都内在住者に人気です。
おそうじ本舗は全国展開のフランチャイズチェーンで、家事代行と専門クリーニングの両方を提供しています。東京ガスのサービスエリア外の方や、全国どこでも同一ブランドに依頼したい方の次点候補として推薦します。
ダスキンは業界最大手で定期清掃プランを展開しており、安心の実績がある選択肢です。価格はやや高めですが、品質の安定感と充実した研修体制は業界内でも信頼されています。
まとめ｜家事代行 週1回の費用対効果を正しく理解して選ぼう
家事代行の週1回定期利用は、月24,000〜36,000円（2時間コース）が相場です。決して安くはない費用ですが、「家の清潔が保たれ、週末が家事から解放される」という効果は、多くの利用者が継続を選んでいるほどの実感をもたらしています。
選び方の基本は、まずお試しプランで実際の仕上がりを確認し、スタッフの研修体制・保険加入状況・解約条件の3点を必ず事前確認することです。費用だけを基準に業者を選ぶと、品質のばらつきや後からのトラブルにつながるリスクがあります。
「週1回の家事代行」に加えて「定期的なプロのハウスクリーニング」を組み合わせる2段構えは、限られた予算で最大限の清潔を維持するための合理的な方法です。南関東（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）にお住まいなら、2025年オリコン関東No.1の東京ガスのハウスクリーニングを定期清掃の選択肢として検討してみてください。
おすすめのハウスクリーニングサービス
関東顧客満足度No.1「東京ガスのハウスクリーニング」
ハウスクリーニングを依頼する先に迷ったら、オリコンが調査した関東エリアで顧客満足度No.1のハウスクリーニングは東京ガスのハウスクリーニングです。東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県にお住いの方にはお勧めです。
東京ガスのハウスクリーニングは、プロの業者を採用し、清掃技術の研修はもちろん、マナー研修にも合格したスタッフのみが活動していて信頼できるサービスです。それでいて、価格は最大手のダスキンに比べても抑えられています。
東京ガスのハウスクリーニングのお申し込みはこちらから。
家政婦の定期利用なら「30min.」
三菱地所の家事代行サービス「30min.」も手軽で安価なおすすめサービスです。特に、20代～40代の仕事と家事で忙しい世帯向けで、30分単位という短時間でサービスを利用できるのが特長です。サービス提供エリアは東京都23区のみですが、エリア内にお住まいの方はぜひお試しください。お試し価格は60分で3,300円、120分で5,500円とリーズナブルです。
| お試しコース | 価格 | 掃除箇所イメージ |
|---|---|---|
| 60分 | 3,300円 | キッチン or お風呂 |
| 120分 ★おすすめ | 5,500円 | キッチン or お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ |
| 180分 | 8,800円 | キッチン & お風呂 & リビング & 洗面所 & トイレ |
実績で選ぶなら「おそうじ本舗」
「東京ガスのハウスクリーニング」は南関東エリアに限定されています。そのため、エリア外にお住まいの場合、全国フランチャイズチェーンの「おそうじ本舗」がおすすめです。プロの技術で清掃を依頼したい人にはお勧めです。
安心重視の最大手「ダスキン」（ほづみ）
ダスキンは、ハウスクリーニング最大手の企業です。価格帯はやや高いですが、安心の豊富な実績を誇っている企業です。価格は高くても安心を買いたい、そんな方にお勧めなのがダスキンのハウスクリーニングです。
住まいの住宅設備に不具合があったり、10年以上経年している人には設備の交換をお勧めします。
住宅設備交換おすすめサービス一覧
東京ガスの機器交換
首都圏のインフラを支える最大手ならではの、他社には真似できない圧倒的な安心感が最大の魅力です。Web専用サービスに特化することで、ネット業者並みの低価格を実現しつつ、東京ガスの厳しい審査をパスした認定プロによる高品質な施工が受けられます。
ガス給湯器の交換はこちら
ガスコンロの交換はこちら
トイレの交換はこちら
ルームエアコンの交換はこちら
交換できるくん
東証グロース上場企業が運営する、住宅設備交換の先駆け的なサービスです。見積もり後の追加費用が一切発生しない「明朗会計」を徹底しており、ネット注文に慣れていない方でも安心して任せられる接客品質が高く評価されています。東京ガスが展開していないエリアで少しでも安心を買いたい人におすすめ。
ガス給湯器の交換はこちら
キンライサー
24時間365日受付のスピード対応と、商品・工事ともに「10年間の無料保証」が標準で付帯するのが大きな強みです。お湯が出ないという緊急時でも、将来にわたる長期の安心をセットで手に入れたい方に最適です。
ガス給湯器の交換はこちら
エコキュートの交換はこちら
ミズテック
メーカーからの直接仕入れにより中間マージンを徹底的にカットし、業界トップクラスの安さを実現しています。とにかく初期費用を抑えたい方にとって、大手メーカー品を最もリーズナブルに設置できる有力な選択肢となります。
ガス給湯器の交換はこちら
チカラもち
給湯器およびエコキュート交換の専門店として、全国にネットワークを展開しています。専門知識豊富なスタッフによる的確な機種選定と、地域に密着した細やかなアフターフォローに定評がある専門店です。
ガス給湯器の交換はこちら